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Salud y estado físico

Comprender las medidas de salud, nutrición, entrenamiento y deporte.

Fórmulas clínicas y referencia de salud

Conversor de unidades de dosis pediátricaConvierte una dosis ya establecida por un médico entre mcg, mg, g, mL y más, mostrando cada paso de los cálculos.

Métricas corporales y nutrición

Calculadora BMR y TDEECalcula las calorías que quema tu cuerpo en reposo y a lo largo del día según tu peso, altura, edad y actividad.

Planificación del sueño y recuperación

Calculadora de ciclos de sueñoOrganiza tu noche en torno a ciclos de sueño completos de 90 minutos para que la alarma te pille en una fase de sueño ligero en lugar de profundo.

Salud reproductiva y del ciclo

Calculadora de fecha de partoCalcula tu fecha de parto a partir de tu última regla, fecha de concepción, transferencia de IVF o ecografía, con la fórmula y cada paso detallados.

Fitness, entrenamiento y rendimiento

Calculadora de VO₂ MáxConvierte una carrera de 12 minutos de Cooper o una caminata de 1 milla de Rockport en una estimación del VO₂ máx, con la fórmula, el desarrollo y el rango del estudio a la vista.

Referencia de cribado de salud

Cribado de depresión PHQ-2Responde a las dos preguntas públicas del PHQ-2 para las últimas dos semanas, suma la puntuación de 0–6 y lee lo que significa —y lo que no— el umbral de seguimiento habitual.

Salud pública y epidemiología

Calculadora de Incidencia y PrevalenciaConvierte el número de casos y poblaciones en incidencia acumulada, tasa de incidencia por tiempo-persona y prevalencia de punto, con el denominador de cada medida a la vista.