ヘルス＆フィットネス

健康、栄養、トレーニング、スポーツの測定を理解する。

生殖・周期健康

出産予定日計算ツール最終生理日、受精日、IVF移植日、または超音波検査から出産予定日を推定。計算式とすべてのステップが表示されます。

睡眠・回復計画

睡眠サイクル計算ツール90分の完全な睡眠サイクルに合わせて睡眠時間を調整。深い睡眠ではなく、浅い睡眠のタイミングでアラームを鳴らしてすっきり目覚めましょう。

臨床式・健康リファレンス

小児投与量単位変換ツール医師が設定した投与量を mcg、mg、g、mL などの間で変換。計算の全ステップも表示されます。

身体メトリクス・栄養

BMR & TDEE カリキュレーター体重、身長、年齢、活動量から、安静時および1日全体で消費されるカロリーを計算します。

フィットネス・トレーニング・パフォーマンス

VO₂ Max 計算ツールCooper 12分間ランまたはRockport 1マイルウォークの結果をVO₂ max推定値に変換。公式、計算手順、研究対象範囲も確認できます。

健康診断リファレンス

PHQ-2うつ病スクリーニング直近2週間に関する2つの公開PHQ-2質問に回答して0–6点のスコアを算出し、一般的なフォローアップ基準値が意味すること（および意味しないこと）を確認できます。

公衆衛生・疫学

罹患率・有病率計算ツール症例数と人口データから累積罹患率、人時罹患率、時点有病率を算出。各指標の背景にある分母も明確に表示します。