Kesehatan & Kebugaran

Memahami pengukuran kesehatan, gizi, pelatihan dan olahraga.

Kesehatan Reproduksi & Siklus

Kalkulator Hari Perkiraan Lahir KehamilanPerkirakan hari perkiraan lahir Anda dari haid terakhir, tanggal konsepsi, transfer IVF, atau USG — dengan rumus dan setiap langkah perhitungan yang ditampilkan.

Metrik Tubuh & Nutrisi

Kalkulator BMR & TDEEKetahui berapa banyak kalori yang dibakar tubuh Anda saat istirahat dan sepanjang hari berdasarkan berat, tinggi, usia, dan aktivitas.

Perencanaan Tidur & Pemulihan

Kalkulator Siklus TidurAtur waktu malam Anda berdasarkan siklus tidur 90 menit yang lengkap, sehingga alarm membangunkan Anda saat tidur ringan, bukan tidur nyenyak.

Rumus Klinis & Referensi Kesehatan

Konverter Satuan Dosis PediatrikKonversi dosis yang sudah ditentukan oleh klinisi antara mcg, mg, g, mL, dan lainnya — dengan setiap langkah perhitungan yang ditampilkan.

Kebugaran, Pelatihan & Performa

Kalkulator VO₂ MaxUbah lari 12 menit Cooper atau jalan 1 mil Rockport menjadi estimasi VO₂ max, lengkap dengan tampilan rumus, langkah perhitungan, dan rentang studi.

Kesehatan Masyarakat & Epidemiologi

Kalkulator Insidensi & PrevalensiUbah jumlah kasus dan populasi menjadi insidensi kumulatif, tingkat insidensi waktu-orang, dan prevalensi titik — dengan penyebut di balik setiap ukuran yang terlihat jelas.

Referensi Skrining Kesehatan

Skrining Depresi PHQ-2Jawab dua pertanyaan publik PHQ-2 untuk dua minggu terakhir, jumlahkan skor 0–6, dan pahami arti — serta yang bukan arti — dari ambang batas tindak lanjut yang umum.